Ich habe bei meiner Apple Watch 7 45mm, 1 Jahr alt, das Always-On Display deaktiviert und muss alle 48 Stunden laden, die Uhr hat dann noch ca. 10%.
Jeden zweiten Tag gehe ich (ohne Telefon) ca. 1h mit der aktivierten Training-App joggen und höre dabei Podcasts über Airpods.
Was bei mir am meisten Akku zieht ist das AlwayOn Display, wenn ich das aktiviere muss ich nach 24 Stunden laden.