c't 18/2016
S. 114
Test
Vernetzte Waagen
Aufmacherbild

Körperkontrolleure

Waagen mit WLAN- und Bluetooth-Smart-Anbindung

Vernetzte Waagen sollen helfen, das Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten, indem sie Protokoll führen und Trends über Apps auf dem Smartphone oder im Webportal sichtbar machen.

Abnehmen ist an sich ganz einfach: Man muss sich nur besser ernähren und mehr bewegen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Wissenschaftler der Cornell University (New York) fanden in einer zweijährigen Studie heraus, dass man leichter abnimmt und anschließend sein Gewicht besser halten kann, wenn man sich täglich wiegt und die Werte festhält [1]. Die Forscher gehen davon aus, dass die tägliche Routine motiviert, sich bewusster mit seiner Ernährung und deren Auswirkung auf das Körpergewicht auseinanderzusetzen. Mit dem Gewichtsprotokoll lässt sich wiederum zuverlässig feststellen, ob der eingeschlagene Weg die gewünschten Ergebnisse bringt. Betrachtet man nur kurzzeitige Veränderungen, sind Trends schwer zu erkennen.

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