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Ratgeber Vorsorgen für Krisen und Katastrophen [PDF]

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Der Ratgeber Vorsorgen für Krisen und Katastrophen des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) enthält Empfehlungen und Checklisten, wie sich Menschen auf verschiedene Notsituationen vorbereiten können.
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Lebensmittel-Notvorrat für 10 Tage [PDF]

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Diese Nahrungsmittel empfiehlt das Bundesamt für Ernährung als Notvorrat, der stets im Haus zu halten ist.
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Sleep as Android

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Umfangreiche Android-App zum Überwachen und Analysieren des eigenen Schlafverhaltens; zeichnet unter anderem Leicht- und Tiefschlafphasen auf, hilft beim Vermeiden von Schnarch-Problemen und fungiert als Wecker mit unzähligen Einstellmöglichkeiten; bietet unter anderem Natur-Geräusche zum Einschlafen und sanften Aufwachen, Audio-Aufnahme sowie verschiedene Captchas zum Ausschalten des Weckers
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ASB App Erste Hilfe im Notfall

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Notfall-App, mit der Nutzer ihr Wissen aus dem Erste-Hilfe-Kurs wiederholen und auffrischen können; führt den Anwender anhand einfacher Leitfragen unmittelbar zu den wichtigsten Maßnahmen, die knapp und deutlich erläutert und visualisiert werden
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Kochbuch

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Einfache Verwaltung von eigenen Kochrezepten mit Bildern in frei definierbaren Kategorien; mit Ausdruckmöglichkeit und Volltextsuche nach einzelnen Rezepten; auch als Android-Version bei Google Play erhältlich
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FatSecret

FatSecret 11.6.2

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Kostenlose Kalorienzähler- und Gesundheits-App; bietet einen Barcode-Scanner und eine große Nahrungsmittel-Datenbank, einen Diät-Kalender, Essens- und Trainingstagebücher, sowie Statistiken; unterstützt Google+- und Facebook-Login, sowie Synchronisation mit zugehörigem Online-Dienst
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Sleep Better

Sleep Better

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Schlaftracker für iOS und Android, der auch viele weitere Gesundheits-Apps anbietet; protokolliert und analysiert das eigene Schlafverhalten mithilfe der Bewegungssensoren im Smartphone; bietet zudem verschiedene Alarm- und Smart-Wecker-Funktionen, ein Traumtagebuch sowie definierbare Variablen wie Sport oder Kaffeekonsum; lässt sich per In-App-Kauf um weitere Funktionen erweitern
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SiDiary Diabetes Management Software

SiDiary Diabetes Management Software 1.0.36

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Diabetikertagebuch für Windows- und Pocket-PCs, Smartphones und Java-Mobiltelefone mit statistischen Auswertungen und Diagrammen, Auslesen der Blutzuckerdaten von nahezu allen marktgängigen Meßgeräten; geeignet für alle Diabetestypen und Messgeräte/Pumpen
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Lebensmittelwarnung - App für Android und iOS

Lebensmittelwarnung - App für Android und iOS

Software
Lebensmittelwarnung stellt Warnmeldungen zu Lebensmitteln und anderen Verbraucherprodukten bereit.
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Heilfasten

Heilfasten 1.3

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7-Tage-Fasten-Plan; enthält Ernährungspläne und Einkaufslisten, die nicht benötigte Artikel ausblenden; erhältlich für iOS und Android
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Vivino-Wein-Scanner

Vivino-Wein-Scanner 2026.30.0

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Wein-App für Smartphones; liefert nach Fotografieren eines Weinetiketts entsprechende Informationen wie Preise, Bewertungen, Rezensionen und Menüvorschläge; die Weine, die nicht automatisch erkannt werden, werden laut Herstellerseite manuell identifiziert; neben der iOS-Version auch als Android-Version bei Google Play erhältlich
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

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Cloud-Dienst (1)
Der Bundeslebensmittelschlüssel macht Nährstoffdaten frei zugänglich.
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Chefkoch - Rezepte & Kochen

Chefkoch - Rezepte & Kochen 5.0

Software
Android - und iOS-App mit Vollzugriff auf die über 220.000 Rezepte und Artikel der Koch-Community Chefkoch.de; erlaubt das Anpassen der Portionsgrößen sowie das Eingrenzen der Suchergebnisse nach Schlagworten, Bildern, Zutaten und Zubereitungszeit; enthält eine Einkaufsliste sowie ein Kochbuch zum dauerhaften Abspeichern und Offline-Abrufen von Lieblingsrezepten, nach eigenen Kategorien geordnet
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Dr. Pandas Restaurant 2

Dr. Pandas Restaurant 2

Software
Lern-App, mit der Kinder spielerisch an das Kochen herangeführt werden sollen; in dem Spiel müssen sie zahlreiche Entscheidungen treffen, etwa welche Gerichte aus den über 20 vorhandenen Zutaten gekocht werden sollen; die Gesichtsausdrücke der Gäste zeigen dann, ob es ihnen geschmeckt hat oder nicht; enthält auch einen Vegetarier-Modus
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MyFitnessPal – Kalorienzähler und Schrittzähler

MyFitnessPal – Kalorienzähler und Schrittzähler 26.30.0

Software
Kalorienzähler für iOS-, Android- und Windows-Phone-Geräte; verfügt über eine Nahrungsmittel-Datenbank mit über vier Millionen Nahrungsmitteln; speichert vom Nutzer eingegebene Nahrungsmittel oder Mahlzeiten und errechnet so die Tages-Kalorien; zeichnet sportliche Aktivitäten wie Joggen oder Fitness-Training auf; subtrahiert durch Sport verbrannte automatisch von den durch Nahrung aufgenommenen Kalorien
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Lifesum

Lifesum

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Gesundheits- und Ernährungs-App, die bei Diäten, Kontrolle des Essverhaltens und Muskelaufbau helfen soll; bietet unter anderem persönliche Ernährungspläne, einen Kalorienzähler, eine große Nahrungsmittel-Datenbank, sowie Schnittstellen zu populären Fitness-Apps; kann außerdem verschiedene Diät-Modelle berücksichtigen; lässt sich mit In-App-Käufen um zusätzliche Funktionen erweitern
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Frag Ingrid - App für iPhone, iPad und Android

Frag Ingrid - App für iPhone, iPad und Android 4.0.1

Software
Frag Ingid ist eine App, die Nutzern bei Lebensmittelunverträglichkeiten hilft
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Besser Kochen

Besser Kochen 2.51

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Kochschule für mobile Geräte; bietet neben Rezepten auch Infos zu Kochtechniken und Zutaten sowie Tipps und Tricks vom Sternekoch Stefan Hartmann; die Basisversion bietet unter unter anderem ein Lexikon, einen Saisonkalender (Verfügbarkeit von Lebensmitteln) und Portionierungstipps; auch als Android-App im Google Play Store erhältlich
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CaloryGuard

CaloryGuard

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Kalorien-Coach für Android- und iOS-Geräte; überwacht die Nahrungsaufnahme sowie die Sportaktivitäten und zeigt an, wie viele Kalorien der Nutzer zu sich genommen beziehungsweise verbrannt hat
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Promille Rechner

Promille Rechner

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Der Promille Rechner berechnet den Alkohol-Abbau im Körper.
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