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Ratgeber Vorsorgen für Krisen und Katastrophen [PDF]

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Der Ratgeber Vorsorgen für Krisen und Katastrophen des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) enthält Empfehlungen und Checklisten, wie sich Menschen auf verschiedene Notsituationen vorbereiten können.
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Lebensmittel-Notvorrat für 10 Tage [PDF]

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Diese Nahrungsmittel empfiehlt das Bundesamt für Ernährung als Notvorrat, der stets im Haus zu halten ist.
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CaloryGuard

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Kalorien-Coach für Android- und iOS-Geräte; überwacht die Nahrungsaufnahme sowie die Sportaktivitäten und zeigt an, wie viele Kalorien der Nutzer zu sich genommen beziehungsweise verbrannt hat
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MyFitnessPal – Kalorienzähler und Schrittzähler

MyFitnessPal – Kalorienzähler und Schrittzähler 26.36.0

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Kalorienzähler für iOS-, Android- und Windows-Phone-Geräte; verfügt über eine Nahrungsmittel-Datenbank mit über vier Millionen Nahrungsmitteln; speichert vom Nutzer eingegebene Nahrungsmittel oder Mahlzeiten und errechnet so die Tages-Kalorien; zeichnet sportliche Aktivitäten wie Joggen oder Fitness-Training auf; subtrahiert durch Sport verbrannte automatisch von den durch Nahrung aufgenommenen Kalorien
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SiDiary Diabetes Management Software

SiDiary Diabetes Management Software 1.0.36

Software (7)
Diabetikertagebuch für Windows- und Pocket-PCs, Smartphones und Java-Mobiltelefone mit statistischen Auswertungen und Diagrammen, Auslesen der Blutzuckerdaten von nahezu allen marktgängigen Meßgeräten; geeignet für alle Diabetestypen und Messgeräte/Pumpen
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Weihnachts-Plätzchen, Kuchen & Punsch

Weihnachts-Plätzchen, Kuchen & Punsch 1.1

Software
70 verschiedene Rezepte für die Weihnachtszeit, von Plätzchen und Keksen über Kuchen, Stollen und Muffins bis hin zu Punsch-Getränken; bietet einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie eine integrierte Einkaufsliste
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Essence

Essence 3.8.0

Software
Kleine Gesundheits-App für iOS-Geräte, die verschiedene Atemübungen anzeigt und somit zur Entspannung beitragen soll
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Sleep Better

Sleep Better

Software
Schlaftracker für iOS und Android, der auch viele weitere Gesundheits-Apps anbietet; protokolliert und analysiert das eigene Schlafverhalten mithilfe der Bewegungssensoren im Smartphone; bietet zudem verschiedene Alarm- und Smart-Wecker-Funktionen, ein Traumtagebuch sowie definierbare Variablen wie Sport oder Kaffeekonsum; lässt sich per In-App-Kauf um weitere Funktionen erweitern
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Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Cloud-Dienst (1)
Der Bundeslebensmittelschlüssel macht Nährstoffdaten frei zugänglich.
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Anatomie Fragespiel

Anatomie Fragespiel 4.0

Software
Klassisches Medizin-Quiz aus dem Fachgebiet Anatomie mit 150 illustrierten Fragen aus verschiedenen Bereichen, darunter Verdauung, Atmung, Auge, Gehirn, Herz oder Bewegungsapparat; jede Frage hat vier mögliche Antworten; der Spieler hat drei Versuche, wobei sich die Punktzahl pro falscher Antwort jeweils verringert
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FatSecret

FatSecret 11.8.2

Software
Kostenlose Kalorienzähler- und Gesundheits-App; bietet einen Barcode-Scanner und eine große Nahrungsmittel-Datenbank, einen Diät-Kalender, Essens- und Trainingstagebücher, sowie Statistiken; unterstützt Google+- und Facebook-Login, sowie Synchronisation mit zugehörigem Online-Dienst
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Chefkoch - Rezepte & Kochen

Chefkoch - Rezepte & Kochen 5.3

Software
Android - und iOS-App mit Vollzugriff auf die über 220.000 Rezepte und Artikel der Koch-Community Chefkoch.de; erlaubt das Anpassen der Portionsgrößen sowie das Eingrenzen der Suchergebnisse nach Schlagworten, Bildern, Zutaten und Zubereitungszeit; enthält eine Einkaufsliste sowie ein Kochbuch zum dauerhaften Abspeichern und Offline-Abrufen von Lieblingsrezepten, nach eigenen Kategorien geordnet
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Windy - Schlaf Entspannung Meditation

Windy - Schlaf Entspannung Meditation 5.1

Software
Entspannende Meditations-App für iOS mit Windgeräuschen und Landschaftsidylle; bietet mehrere Stunden stereokopisch aufgenommener 3D-Windgeräusche, die durch sechs 3D-Parallax-Szenen ergänzt werden; erzählt eine Hintergrundgeschichte und bietet einen professionell produzierten Soundtrack
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Heilfasten

Heilfasten 1.3

Software
7-Tage-Fasten-Plan; enthält Ernährungspläne und Einkaufslisten, die nicht benötigte Artikel ausblenden; erhältlich für iOS und Android
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Dr.Watson

Dr.Watson

Software
Mobiles Nachschlagewerk mit detaillierten Einträgen zu allen zugelassenen Lebensmittelzusatzstoffen sowie umfangreichen Informationen zu den Risiken und Gefahren bei bestehenden Krankheiten; erlaubt das Herausfiltern von Zusatzstoffen, die zu bestimmten Krankheitsbildern gehören; alle Daten stehen offline zur Verfügung; Nachfolger von iENo; auch als gesonderte HD-iPad-App erhältlich
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Endomondo Sports Tracker

Endomondo Sports Tracker

Software
Fitness-App für iOS, Android, BlackBerry und Windows Phone; hilft beim Planen und Dokumentieren von Trainings-Fortschritten; teilt in der Community, welche Sportart gerade getrieben wird; zeigt so etwa an, wie viele Kilometer man in einer bestimmten Zeit gelaufen ist; erfordert Registrierung auf der Herstellerseite; auch als kostenpflichtige Pro-Version mit erweitertem Funktionsumfang erhältlich
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Nike+ FuelBand

Nike+ FuelBand 2.4.5

Software
Tracking-App für das Nike Fuelband SE; zeigt sportliche Trainingserfolge nach Woche, Monat sowie Jahr an und bietet Trophäen zur Motivation; zum Anspornen können auch Freunde der Nike+ Gruppen beitragen und ein Bestenliste zeigt den Erfolgreichsten
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Lifesum

Lifesum

Software
Gesundheits- und Ernährungs-App, die bei Diäten, Kontrolle des Essverhaltens und Muskelaufbau helfen soll; bietet unter anderem persönliche Ernährungspläne, einen Kalorienzähler, eine große Nahrungsmittel-Datenbank, sowie Schnittstellen zu populären Fitness-Apps; kann außerdem verschiedene Diät-Modelle berücksichtigen; lässt sich mit In-App-Käufen um zusätzliche Funktionen erweitern
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Medizin-App mit allen Informationen zu den wichtigsten Kinderkrankheiten; ermöglicht das schnelle Finden von Krankheiten anhand von Symptomen und zeigt an, in welchem Fall besser ein Arzt aufgesucht werden sollte
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Steak Master

Steak Master 1.8.3

Software (1)
Koch-App, mit der das Braten des perfekten Steaks gelingen soll; zeigt dem Nutzer nach den Grundeinstellungen wie Herdqualität, bevorzugte Zubereitungsart und Dicke des Steaks Schritt für Schritt, was er wann machen muss; der "Steak-Spion" zeigt zudem während des Bratens, wie das Steak zurzeit im Inneren aussieht
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